فاجأنا السكري.. ماذا نعمل؟

قالت لي: طفلتي تعاني من السكري، وتحتاج حمية تخفّض لها السكر...
قلت لها: هل تعرفين سبب إصابة طفلتك بالسكري؟
أجابتني: لا... فجأة اكتشفنا أنها تعاني من السكري... وانخفض وزنها كثيرًا...
قلت لها: وكم كان وزنها؟!
قالت: كان وزنها في حدود 100 كيلوجرام... وأصبح الآن 91 كيلوجرامًا.
قلت لها: هذا هو السبب... إنها السمنة...

ثم قلت: أيتها الأم العزيزة هل تعلمين أن السمنة في مرحلة الطفولة تتضمن مجموعة من المضاعفات التي من شأنها أن تؤثّر على سلامة الطفل الجسدية والاجتماعية والعاطفية.
فها هو السكر قد سيطر على طفلتك...

ثم تفحصت بقية التحاليل لأرى أن هذه الطفلة تعاني من ارتفاع شديد من الكوليسترول والدهون الثلاثية!
التفت للأم وقلت لها: وهنا أيضًا مشكلة أخرى قد اتخذت لها مكانًا مناسبًا في جسد طفلتك (كوليسترول، ودهون مرتفعة)... وهذا الأمر قد يؤدي لزيادة فرص الإصابة بأمراض القلب، وكذلك الإصابة بالأزمات القلبية والسكتة الدماغية لاحقًا...

نظرت للطفلة البريئة وابتسمت لها قائلًا: ما رأيك أن نتعاون ونبدأ تعديل نظامنا الغذائي... ستكونين سعيدة جدًا بالغذاء الصحي الذي سيعيد لك صحتك وسيحميك من المشاكل الأخرى، بل ستكونين أكثر ذكاءً في مدرستك...
أجابتني الطفلة: لكن ماما تمنعني من أكل الخبز والأرز...
نظرت للأم قائلاً: لماذا تمنعنيها من الخبز والأرز...؟!
قالت الأم: سمعت عن نظام "أتكنز" وصديقتي قالت إنه مفيد ونصحتني أن أتبعه مع طفلتي....

قلت لها: أرجوك لا تكوني عنيفة جدًا مع الأميرة الصغيرة... هذا النظام لا يناسبها أصلًا... ولا تجعلي طفلتك محطة تجارب لمثل هذه الأنظمة... اليوم عليك أن تعيدي لها الأرز والخبز بالمواصفات التي سأذكرها لكم...

نعم أيها السادة نحن بحاجة إلى مزيد من الوعي في كيفية التعامل مع أطفال مصابين بـ: السكري، والسمنة، والكوليسترول وغيرها من الأمراض....

لا للحمية المملة
أقول لكم وبكل ثقة: لا توجد ضرورة لإلزام طفلك بتناول أطعمة مملة غير شهيَّة طوال حياته، وإنما سيحتاج طفلك لتناول الحبوب الكاملة والفاكهة، والكثير من الخضراوات، وهي أطعمة غنية بالمواد المغذية وقليلة الدسم والسعرات الحرارية.
بل أقترح عليكم أن تتحولوا جميعًا إلى النظام الغذائي السليم المتسم بـ:
تعديل الكميات السابقة، وخصوصًا النشويات إلى كميات أقل ومناسبة.

تعديل مواعيد الوجبات وعدم إهمال وجبة رئيسية.

مراعاة التنوع في الوجبة، اجعلوا وجبتكم مكونة من المجموعات الغذائية الأساسية.

الدعم السلوكي ... العلاج الغائب
عند إصابة طفلك بالسكري.. عليك أن تكوني خير داعم له في الخطة العلاجية من خلال:
إشاعة جو التحفيز والتشجيع وإعادة الثقة.
لا تدعي طفلك يصاب بالإحباط بسبب ارتفاع وهبوط السكر فهناك عوامل أخرى تسبب هذا التذبذب في مستوى السكر.

ازرع في نفسية طفلك صفة الحماس للحمية والتعامل معها بصورة (صداقة) وتعايش.

توصيل القناعة العلمية بأنه سيتغلب على هذه المشكلة في المستقبل القريب عند معرفته بالجرعة المناسبة وتعديل نظامه الغذائي.
صناعة أجواء من النشاط البدني في المنزل من خلال تقليل مشاهدة التلفاز، والجلوس لفترات طويلة مع الألعاب الإلكترونية، إن الحياة المليئة بالنشاط والحيوية هي خير علاج للسمنة والسكري وغيرها.

وفى النهاية إذا لم يستجب طفلك لتلك الطرق فيجب عليك ألا تنزعج ولا يتعكر مزاجك بل عليك مواصلة التغيير بكل هدوء وبمختلف الأساليب وذلك لضمان صحة جيدة لطفلك.

همسة غذائية
احرص على تنظيف منزلك من الأغذية غير الصحية لتحمي أطفالك من السمنة ومضاعفاتها.