آلام الظهر تجمع 22 سيدة في محاضرة.. بمركز صحي الربيعية

تعرّفت 22 مراجعة على الأوضاع الخاطئة في الأعمال اليومية والأعمال المهنية والتي تسبب آلام الظهر وتساهم في تيبس عضلات الظهر وكيفية التخلص منها وطرق علاجها.

جاء ذلك خلال المحاضرة التثقيفية التي قدمتها اختصاصية العلاج الطبيعي وسام آل سيف يوم الثلاثاء 9 رمضان 1440هـ، تحت إدارة مركز صحي الربيعية بجزيرة تاروت.

واطلعت المراجعات على نسبة المرضى المراجعين لعيادة العلاج الطبيعي المصابين بالألم الميكانيكي وهي 80%.

واستمعوا لشرح مفصّل عن آلام الركبة ومسبباتها وطرق علاجها المتبعة بتخفيف الوزن، وتغيير وضعية الجلوس الخاطئة، وعمل مساج بارد للركبة، وممارسة رياضة المشي بانتظام لتقوية أنسجة الركبة والعضلات.

وبيّنت آل سيف طريقة اختيار الحذاء المناسب لتجنب آلام الظهر.

من جانبها، أوضحت الاختصاصية وفنية الأسنان آسيا المسيري في محاضرة لها بعنوان (سر الحياة) مفهوم المشي وفوائده وأنواع المشي الذي يساعد على التخلص من التوتر وتنظيم عملية الشهيق والزفير.

وقالت المسيري: "إننا سكان جزيرة تاروت نفتقر للمشي وجلّ ما نطمح إليه في جزيرتنا الحبيبة هو إنشاء ممشى خاص لممارسة رياضية المشي وتشجيع جميع الفئات العمرية على المشي فالمشي يجب أن يكون سلوكًا يوميًا".

وتضمنت الفعاليات عدة أركان شاملة النشرات التوعوية بالإضافة لتقديم العلاج والنصائح.

من جانبها، ألقت مديرة المركز الصحي الدكتورة مهدية الحجيرات كلمة أثنت فيها على جهود القائمين على هذا البرنامج وتكريمهم بهدايا تذكارية، مبينة أن مثل هذه المحاضرات تأتي من منطلق المسؤولية المجتمعية لنشر الوعي أي أنها تهدف إلى توفير المعرفة لرفع مستوى الوعي الصحي.

[banner id="139846" caption_position="bottom" theme="default_style" height="auto" width="auto" show_caption="1" show_cta_button="1" use_image_tag="1"]

[banner id="154168" caption_position="bottom" theme="default_style" height="auto" width="auto" show_caption="1" show_cta_button="1" use_image_tag="1"]