من القطيف.. رضي العسيف يقدم للأطفال في الفصل الدراسي الجديد إصداره «متفوّق وصحي»

مع بداية فصل دراسي جديد أصدر الكاتب واختصاصي التغذية العلاجية رضي منصور العسيف إصداره الجديد الذي وجهه لفئة الأطفال من سن 6 إلى 8 سنوات والذي حمل عنوان "متفوق وصحي.. نحو نمط صحي للأطفال".
وأوضح العسيف سبب اختياره لهذه الفئة وهذا السن من الأطفال بأنها فئة تأسيسية للعادات الغذائية والصحية، حيث مع انتشار المطاعم والمقاهي والمأكولات الفقيرة في القيمة الغذائية كان لابد من نشر الثقافة الغذائية الصحيحة.
وذكر أن من الأمور المهمة أن نعوّد أطفالنا منذ الصغر على اتباع نمط صحي؛ وذلك بهدف وقايتهم من الأمراض كتسوس الأسنان أو زيادة الوزن، أو فقر الدم أو غيرها. وليس هذا فحسب بل إن النمط الصحي يجعلهم أكثر نشاطًا وحيوية وإنتاجية.
وقال: "لهذا يجب علينا أن نبدع في نشر الثقافة الصحية للأطفال بما يناسبهم ويجذبهم، ولذلك يمكن أن نحوّل النصائح الصحية والغذائية لفيلم كرتوني، أو قصة قصيرة أو مسابقة تفاعلية".
وأشار إلى أن هذا العمل (متفوق وصحي) هو مشاركة في هذا الجانب حيث يهدف منه إلى تعزيز الثقافة الصحية والنمط الصحي للأطفال.
وقدم العسيف المعلومة بشكل تفاعلي في إصداره الذي حوى 18 صفحة حيث قدم مجموعة من العادات الغذائية والصحية وقام بكتابتها على هيئة قصة قصيرة تحكي واقع طالب يهتم بحياته الصحية ولذا كان مثالًا للطالب المتفوق والصحي.
وركّز فيه على تناول الغذاء الصحي من حيث الاهتمام بتناول الوجبات الثلاث، والابتعاد عن المشروبات السكرية، وشرب الماء، والتقليل من أكل المطاعم.
وسلّط الضوء على النشاط البدني بتخصيص وقت يوميًا لممارسة النشاط البدني، والتقليل من استخدام الألعاب والأجهزة الإلكترونية، إضافة لتركيزه على الاهتمام بصحة الأسنان، والنوم الصحي وعدم السهر.
ووجّه كلمة أخيرة قائلًا: "علينا أن نعي أن الصحة في الصغر هي وقاية من الأمراض المزمنة في الكبر".
يُذكر أن الناشر لـ"متفوق وصحي" هو عالم حروف وهو من تصميم ورسوم فاطمة محمد.