«الدورة الهرمونية للرجال» تثير فضول الحضور.. محاضرة بسنابس تحاكي الواقع وتكشف أسرار العلاقة الزوجية
سلّط المدرب سلمان عبد الله آل عباس، خلال محاضرة توعوية حملت عنوان «فلاشات صحية للحياة الزوجية»، الضوء على حقائق علمية متعمقة تتعلق بالدورات الهرمونية لدى الرجال، وما يصاحبها من تقلبات نفسية وجسدية، وذلك في اللقاء الذي نظّمه مركز سنا للإرشاد الأسري، بقاعة جمعية البر في سنابس، مساء الثلاثاء 11 صفر 1447هـ.
وأوضح آل عباس أن التغيرات الهرمونية ليست مقتصرة على النساء، بل يمر بها الرجال كذلك بشكل يومي، إذ ترتبط دورتهم الهرمونية بهرمون التستوستيرون الذي يبلغ ذروته في ساعات الصباح، قبل أن يبدأ في الانخفاض تدريجيًا خلال اليوم، مما يؤثر على الطاقة والتركيز والرغبة.
وتناول في حديثه أعراض الدورة الشهرية لدى النساء، مشيرًا إلى تنوع هذه الأعراض بين آلام البطن والظهر، واضطرابات النوم والهضم، والتقلبات المزاجية، والتعب العام، مبينًا أن مثل هذه التغيرات قد تكون مصدر توتر داخل العلاقة الزوجية في حال غياب الوعي أو عدم تفهّم الشريك لها.
واستعرض المدرب موقفًا واقعيًا من الحياة الزوجية لتوضيح خطورة التعامل غير الواعي مع هذه الحالات، مؤكدًا أن التشابه الكبير في المشكلات الزوجية لا يعني تكرار الحلول، بل يستدعي وعيًا حقيقيًا بكيفية التعامل مع كل موقف على حدة.
وأشار إلى أن دعم الزوجة خلال فترتها الشهرية يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في تخفيف الأثر النفسي والجسدي عليها، وذلك من خلال تقديم الدعم العاطفي والمساندة في الأعمال المنزلية، بما يخلق بيئة مستقرة ومتفهمة.
وفي المقابل، نبّه إلى أهمية إدراك الزوجات لدورة الرجل اليومية وتأثيرها على حالته المزاجية والجسدية، خاصة في المساء، حين تنخفض مستويات التستوستيرون ويقل النشاط والتركيز، مما قد ينعكس سلبًا على التفاعل العاطفي أو الجسدي بين الزوجين.
وقدّم آل عباس جملة من التوصيات لتحسين جودة العلاقة الزوجية، شملت تبني نمط حياة صحي، وممارسة الرياضة، والحفاظ على الهدوء النفسي، إضافة إلى تشجيع المبادرات الرومانسية غير المتوقعة مثل الهدايا البسيطة، والدعوات الخاصة، والاهتمام بالمناسبات الصغيرة، لما لها من أثر في تعزيز التواصل العاطفي.
واختتم المحاضرة بدعوة صريحة للأزواج لفتح باب التسامح والتفاهم، والتعامل مع تحديات الحياة الزوجية بحكمة ومحبة، مؤكدًا أن الحوار الإيجابي والمبادرة في احتواء الآخر هما المفتاح لاستمرار العلاقة ونجاحها.
