“عش بصحة” تقدم 3 معلومات مذهلة عن الصيام
إكس: صُبرة
دعت منصة التوعية بوزارة الصحة “عش بصحة” إلى التعرّف على أثر مراحل الصيام على جسمك.
وقالت المنصة: في بداية الصيام وخلال 8 إلى 10 ساعات يأخذ الجسم الطاقة من الوجبة الأخيرة.
وأضافت: في منتصف الصيام يبدأ الجسم في استخدام الجلوكوز “سكر الدم” للحصول على الطاقة، ويبدأ في حرق الدهون كمصدر ثانٍ للطاقة مما يساهم في إنقاص الوزن.
وأردفت المنصة: في نهاية الصيام إلى ما بعد 8 إلى 10 ساعات يبدأ الجسم في سحب الكوليسترول الضار ويستخدمه الجسم للحصول على الطاقة مما يحسن استجابة الأنسولين.
