في الأوجام.. فنيتا تمريض تكشفان: 85 بالمئة من زوار «الحي الرشيق» يعانون من زيادة الوزن

تفاجأ 20 زائرًا لإحدى الفعاليات في الأوجام بارتفاع معدل الضغط والسكر لديهم، بعد أن خضعوا لقياسه، كما كشفت ذات الفعالية عن ارتفاع السكر فقطوعن المعدل الطبيعي عند أربع حالات أعمارهم أقل من 15عامًا.

جاء اكتشاف تلك الحالات من بين 120 زائرًاً لفعالية "الحي الرشيق" التي نظمها قطاع رأس تنورة وصفوى ممثلاً في مركز صحي الأوجام، يوم الجمعة 27 ديسمبر 2019، حيث كشفت فنية التمريض ليلى الناصر وفنية التمريض زهراء عزيز لـ«القطيف اليوم» أن الاكتشاف جاء كقراءة مبدئية، مشيرةً إلى أن 85 % يعانون من زيادة في الوزن وأكثر عرضة للسمنة ومخاطرها، وقد تم تقديم النصائح لهم و إرشادهم إلى أهمية المتابعة في المركز الصحي.

رشاقة
أوضحت مديرة المركز الصحي في الأوجام فوزية الضامن أن مبادرة "رشاقة"؛ هي إحدى المبادرات التي تسعى وزارة الصحة من خلالها لحشد الموارد والجهود المشتركة مع الجهات المعنية على المستوى الوطني، لتخفيف عبء السمنة على المواطن، من خلال تحسين السلوك الغذائي، وزيادة النشاط البدني، والتي تستهدف المدارس، بينما "الحي الرشيق" مبادرة نبعت من رشاقة لتغيير ثقافة المجتمع وتعريفه بمخاطر السمنة.

وأضافت أن المبادرة تهدف إلى تشجيع المجتمع على جعل النشاط الرياضي أسلوب حياة وضمن الحياة اليومية للجميع، وذلك من خلال برنامج متكامل صمم خصيصاً لزيادة نشاطهم البدني والالتزام به، مؤكدةَ أن محاربة السمنة ليست للشكل الخارجي بل لصحة سليمة خالية من الأمراض والمشاكل الصحية.

وبينت الضامن أن إقامة الفعالية في الحديقة يعزو للعلاقة الترابطية بين الصحة والبيئة، حيث إن الصحة لها علاقة بالأجواء الخارجية من الرياضة وطريقة التغذية والأمور الصحية الأخرى كالضغط والسكري والتدخين، فعند تغيير ثقافة المواطن بالتغذية يتغير سلوك المجتمع.

وجبات صحية
وقدمت اختصاصية التغذية أمل الشواف نماذج لوجبات صحية؛ تحتوي على الألياف، والفواكه، والخضار، والسلطات، محذرةَ من السمنة ومخاطرها، مشيرة إلى أن القهوة السوداء تحتوي على سعرات حرارية قليلة جداً، وقد تكون معدومة إن لم تضاف لها كريمات، ومبيضات، ترفع السعرات الحرارية فيها، ونصحت باستبدال الخبز الأبيض بالأسمر، داعيةَ إلى التوازن الغذائي في جميع الوجبات.

المشي يوميًا
وأكد اختصاصي العلاج الطبيعي محمد الشعلة على أهمية ممارسة رياضة المشي يوميًا لمدة لا تقل عن نصف ساعة للحصول على اللياقة الجسدية وتقوية الصحة العقلية، والتخلص من التوتر والاكتئاب، وتحسين المزاج، موضحاً عدداً من التمارين التي تساعد في تقوية العضلات.

لماذا مدرب صحي؟
وأشارت اختصاصية العلاج الطبيعي والمدرب الصحي زينب البشري إلى أن برنامج "المدرب الصحي"؛ يُغطي مشاكل السمنة، والتغذية، والتدخين، إضافة إلى الجوانب النفسية، حيث يقدم المدربون الصحيون العون للأفراد من خلال تصميم أساليب ونظم صحية تساهم في تحسين نمط حياة الأفراد، من خلال تصحيح النظام الصحي، والتحكم بالضغوطات النفسية، والمساعدة على الإقلاع عن التدخين بالنسبة للمدخنين بمعرفة سبب ذلك، موضحةَ أنها ضمن الدفعة الأولى التي تخرجت من بين 17 متدرباً ومتدربة ضمن مشاريع الرعاية الوقائية التي فعّلتها وزارة الصحة.

وتحدثت البشري عن أضرار التدخين، وأعضاء الجسم التي تتضرر بممارسته، من ظهور التجاعيد، وتلون الشفاه، وتساقط الشعر، وفقدان حاسة الشم، والتذوق، بالإضافة إلى تهيج العين، وقرحة المعدة، والضعف الجنسي، وتزايد نسبة الإصابة بالسرطانات.

أولويات
وبينت اختصاصية التمريض زهراء الحضري أن "مبادرة تمكين"؛ تعمل على تمكين أفراد المجتمع في عملية تعزيز الصحة، وذلك من خلال منحهم دوراً قيادياً لصياغة المشاكل الصحية التي يواجهونها داخل الحي، وتحديد الأولويات، واتخاذ القرارات والعمل على تنفيذها جنباً إلى جنب مع المركز الصحي داخل الحي، وذلك تحقيقاً لعمق الدور الريادي للرعاية الصحية الأولية، والتي تهدف بشكل رئيسي إلى تعزيز مفهوم الرعاية الذاتية لدى أفراد المجتمع.

خارج الأسوار
وذكر أحد منسقي الفعالية سعيد المرزوق أن "الحي الرشيق" أول فعالية تُقام خارج أسوار مركز صحي الأوجام، مشيراً إلى أن هذه الفعالية تعتبر جزءاً أساسياً لتحقيق أهداف رؤية المملكة 2030، سعياً للارتقاء بمستويات الصحة العامة للجميع، وبمستوى وعي المجتمع وأهمية اتباع أسلوب حياة صحي.

وعبر رئيس جمعية الأوجام الخيرية طالع الهاشم عن سعادته بإقامة هذه الفعالية وسط هذه الأجواء الجميلة، وشكر الجهود المتضافرة التي دعمت هذه الفعالية من لجان وجهات، منوهاً بأن الجمعية تمتلك شراكة مجتمعية مع وزارة الصحة، مؤكداً أن الجمعية تدعم وتساند جميع الفعاليات التي تساهم في رقي وتطوير المجتمع.

من جانب آخر، عرفت رئيسة اللجنة النسائية في جمعية الأوجام الخيرية زكية الناصر وعضواتها بأنشطة وفعاليات الجمعية خلال أربعين عامًا مليئة بالإنجازات والتطور المستمر.

أركان مصاحبة
صاحب الفعالية عدة أركان، هي؛ التغذية، والضغط والسكري، وتطعيم الأنفلونزا، والإسعافات الأولية، ومشاركة أسر منتجة للأكل الصحي، وكذلك مشاركة لمدرسة الأوجام الابتدائية بالألعاب الرياضية والحركية والمسابقات الثقافية للأطفال.

حضور
وشهدت فعالية "الحي الرشيق" التي نظمها قطاع رأس تنورة، وصفوى، ممثلاً في مركز صحي الأوجام في حديقة الحي الجنوبي، حضور ومدير جمعية الأوجام الخيرية طالع الهاشم، وعضو البلدية حسين الأوجامي، واختصاصية التمريض زهراء الحضري.