العسيف لروّاد القاص الصغير: الغذاء الصحي مفتاح سحري للسعادة

اتخذ اختصاصي التغذية رضي العسيف القصة مدخلًا للتعريف بالغذاء الصحي، وكيف يتم اختياره، بممارسة سلوك يكون له انعكاس على صحة الجسم في المدى القريب والبعيد.
قصة الطفل محمد الخيالية "الذي استيقظ على صراخه أفراد عائلته بسبب ألم بطنه، ومن ثم أخذوه للمستشفى حيث تبين أنه يعاني من احتباس في البطن، نتيجة تناوله طعام غير صحي مما أثر على حالته الصحية، وعليه اضطر للعلاج السريع"، كانت هذه القصة كفيلة بأن يتفاعل معها الجميع في التعرف على أضرار الغذاء غير الصحي، وطرح الحلول لتفادي الوقوع في ذات المشكلة.
جاء ذلك خلال استضافة العسيف في برنامج "القاص الصغير" المنظم من المكتبة العامة بالقطيف بالتعاون مع الكاتب حسن آل حمادة، للحديث عن "الغذاء الصحي" يوم الخميس 6 فبراير 2020م، بحضور عشرات الأطفال مع ذويهم، على منصة مسرح المكتبة.
وتساءل العسيف على ضوء أحداث القصة عن أسباب المرض عند الناس؛ حيث أجاب عنها بعد تأكيد الاستنتاجات التي طرحها الأطفال بأسلوب العصف الذهني، وحصرها في ستة أسباب هي؛ التوتر والسلبية، والطعام غير الصحي، التلوث البيئي، وقلة النشاط البدني، وعدم الراحة الكافية، وأخيرًا العادات الغذائية والمعيشية الخاطئة.
وترجم بعد مناقشة جادة مع الأطفال مدلول معادلة (0 1 2 5 8) التي تخطط للشخص كيف يعيش حياة صحية، وتكون ضمن خطة مترابطة ومتوازنة فيها بينها وخلال اليوم، وجعلها سلوكًا يوميًا، تبدا بـ(0) بتجنب تناول السكريات والطعام غير الصحي، ويضاف لها (1) بممارسة النشاط الجسدي الذي لا يقل عن ساعة يومية.
وتبعها العسيف برقم (2) الذي دعا فيه بالالتزام بتطبيق خطوة تحديد وقت التلفاز والأجهزة الذكية بما لا يزيد على ساعتين يوميًا، أما الرقم (5) فارتكز على ضرورة تناول خمس حصص من الفواكه والخضار خلال اليوم، وتجاوز العددين بعد 5 إلى الرقم (8) الذي يشدد على النوم الكافي للأطفال بما لا يقل عن 8 ساعات متواصلة، الذي لا يقل أهمية عن الغذاء.
واعتبر الاختصاصي الغذاء الصحي مفتاحًا سحريًا لسعادة الأطفال وذلك لما له من مردود صحي في تحسين المشاكل بين الأقران، وتعزيز الشعور بالسعادة وتفادي الأمراض.
من جانبه، عرّف نائب المدير والمسؤل الثقافي والإعلامي في المكتبة محمد آل ربح بقناة "كشمش للإنتاج الإبداعي" على اليوتيوب والتي تهتم بأدب وثقافة الطفل القرائية، وعرض الكتب التي تعمل على إنتاجها.
وشارك الخطاط صالح آل إبراهيم من صفوى في البرنامج بخط أسماء الأطفال باللغة العربية والإنجليزية، حيث كان محط اهتمام الجميع، وسؤال البعض عن نوع الخط.
وختم لقاء البرنامج بتناول الأطفال الفاكهة والخضراوات الطازجة، مع إتاحة الفرصة لهم للقراءة والرسم الحر في مكتبة الطفل، وتكريم المشاركين من إدارة المكتبة وشكرهم على تعاونهم مع المكتبة.