فوزية المرهون: المساج يساعد على تفكيك العقد الناتجة من التوتر والتعب الروحي

ذكرت اختصاصية المساج والطب البديل فوزية المرهون أن التوتر والضغط النفسي يظهر على أعضاء الجسد بشكل مختلف عند الناس فالبعض يظهر لديهم في الرقبة أو الأكتاف أو الأرجل، وقد يكون لديهم حركة مستمرة كقضم الأظافر أو فرك اليدين، منوهة بأن من تأتيهم آلام بالرقبة والأكتاف بصورة مستمرة فإنهم يحملون همًا أكبر من احتمالهم.
وأضافت أن من لم تظهر عليهم حركة بالتوتر فإنه يظهر كصداع أو آلام في الظهر، وخفقان بالقلب، وحالات القولون العصبي، والأرق ومشاعر الاكتئاب وغيرها موضحة فوائد المساج بتفكيك العُقد الناتجة منها ومن الحسد والتعب الروحي والتي تساعد أيضًا على تحريك الدورة الدموية.
جاء ذلك في ورشة "فن الاسترخاء بطريقة جدتي" التي قدمتها المرهون لعدد من السيدات بالعوامية توزعن على يومي الجمعة والسبت 10-11 يوليو 2021م.
وعرّفت المرهون الاسترخاء بأنه الشعور بالاستقرار النفسي عن طريق إرخاء عضلات وأعصاب الجسم تمامًا، وأنه التوقف الكامل لكل الانقباضات والتقلصات العضلية المصاحبة للتوتر، وتحدثت عن وصفات الجدات القديمة وما يستخدم فيها للاسترخاء والمساج والحجامة.
وأشارت إلى أن الفرد تُعرض عليه باليوم الواحد 1600 فكرة مما يجعل رأسه مشحونًا بالأفكار التي تحتاج للاسترخاء.
وبيّنت كيفية عمل مساج أصابع اليد وإزالته للآلام النفسية والجسدية وما يمثله كل إصبع من علاقة مع مشاعر القلق والخوف والغضب والحزن وغيرها.
وتطرقت للعلاج بالعطور أو الزيوت العطرية والألوان وكيفية التأمل وعلاقتها بالاسترخاء مع توضيح علاقة التنفس بالجسد، مشيرة إلى أن الأكسجين يرفع طاقة الجسم.
واختتمت الورشة الاختصاصية أمل الناصري بعمل تطبيق مع الحضور على التنفس الاسترخائي والاسترخائي العميق مع التنفس التنشيطي وتوضيح الفروق بينها.