في ترجي القطيف.. فيصل آل عجيان محذرًا: انتبه.. ذكريات الطفولة والأصدقاء المتطلبون والوظيفة المرهقة تسرق رفاهيتك النفسية
أوضح الاختصاصي النفسي فيصل إبراهيم آل عجيان أن مصطلح الصحة النفسية من المصطلحات الحديثة في علم النفس، وهو أحد المحاور الرئيسة لعلم النفس الإيجابي وهو علم حديث، مشيرًا إلى أن بعض رواد علم النفس قد يرون أنه مصطلح مرادف لمفهوم السعادة أو الوجود الأفضل أو العيش الطيب أو الحياة الطيبة أو جودة الحياة أو الهناء النفسي والشخصي، فهذه المرادفات جميعها تشير إلى التفاؤل والإيجابية في حياة الإنسان.
وبين آل عجيان في محاضرته التي جاءت بعنوان "الصحة النفسية أولوية"؛ تفعيلًا لليوم العالمي للصحة النفسية، وبتنظيم من إدارة المسؤولية الاجتماعية في نادي الترجي بالقطيف، يوم الثلاثاء 19 ربيع الآخر 1446هـ، أنه يقصد بالرفاهية النفسية المؤشرات والدلائل السلوكية والانفعالية التي يمتلكها الفرد في حياته والتي تدل على رضا الفرد عن حياته بشكل تام، فيشعر الشخص دائمًا بالإيجابية، ويسعى دائمًا لوضع أهداف قيمة وذات معنى ويضع خططًا لتحقيقها.
وأشار إلى أنه بفضل تلك الرفاهية تتشكل لدى الفرد علاقات اجتماعية إيجابية، ويشعر بالاستقلالية في تحديد مسار حياته؛ وبالتالي يشعر بالسكينة والطمأنينة والراحة النفسية ومن ثم يتمتع بصحة نفسية عالية بعيدًا عن الاضطرابات والضغوطات والمشكلات النفسية.
وتحدث عن العوامل المؤثرة إيجابًا على الرفاهية النفسية ومنها: الزواج الجيد، الوظيفة الجيدة، الأصدقاء، فعندما يكون للتسامح، والتوقعات المتفائلة، والأفكار الإيجابية تجاه الشريك قيمة في الزواج، فإن الزواج يحسن الرفاه النفسي بشكل كبير، كذلك يوثر التفاؤل والإحساس بالكفاءة الذاتية والحيوية والإقبال على الحياة بحماس والتسامح والتدين والانفتاح على التجارب والخبرات قيمة مؤثرة في الرفاه النفسي.
وأشار أيضًا إلى العوامل المؤثرة سلبًا على الرفاه النفسي منها: الوظيفة غير الجيدة والمرهقة، الأصدقاء المتطلبون، الضغوط المستمرة، العلاقات المشحونة، الصدمات النفسية، ذكريات الطفولة المؤلمة
واختتم بالتأكيد على أن الفرد يمتلك العديد من نقاط القوة التي تساعده على تطوير كل بعد من الأبعاد السابقة وتحقيق التوزان في الحياة باستخدام قوته الداخلية ومهاراته وإمكاناته وقليل من التركيز على ذاته وتلمس احتياجاتها والاعتناء بها وتحقيق الرفاهية النفسية لها، موضحًا أنه بهذا الجهد والاهتمام يستطيع أن يمتلك أدواته من خلال نقاط قوته، وسيمتلك نتائجه -بإذن الله- بعد تحقيق الرفاهية النفسية التي تشمل السعادة والرضا والهناء والفخر بتحقيق إنجازاته وصناعة الحياة التي يرغب.
