كيفية الوقاية من أمراض الكلى فى فصل الصيف

كشفت مدينة الملك سعود الطبية عن الإجراءات الوقائية الضرورية لحماية الأفراد من أمراض الكلى خلال فصل الصيف، نظرًا لارتفاع درجات الحرارة العالية التي تؤدي إلى فقدان الجسم للسوائل بشكل متسارع.

وأوضحت أن هناك ستة نصائح يجب على الأفراد اتباعها للوقاية من أمراض الكلى، حيث أكدت على أهمية تناول كميات كافية من السوائل يوميًا، وممارسة التمارين الرياضية مثل المشي لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يوميًا.

وبالإضافة إلى ذلك، شددت على ضرورة إجراء الفحوصات الدورية بشكل منتظم، خاصة إذا كان الفرد يعاني من عوامل خطر مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم أو وجود تاريخ عائلي لمشاكل الكلى.

وأشارت إلى أهمية تجنب تناول الأدوية بدون وصفة طبية، وتقليل استخدام الأدوية التي يتم توزيعها بدون وصفة، ونصحت بشدة بالابتعاد عن عادة التدخين التي تعد من أبرز الأسباب المؤدية لأمراض الكلى.