خبير يحذر من مخاطر الخمول: الرياضة ليست ترفاً بل ضرورة

كشف الدكتور محمد الأحمدي، بروفيسور فسيولوجيا الجهد البدني، عن معطيات مقلقة حول عزوف المجتمع عن ممارسة الرياضة، حيث أكد أن أكثر من 50% من الأشخاص لا يستطيعون الاستمرار في النشاط البدني الاعتيادي.

وأوضح الأحمدي لقناة ”السعودية“ أن الجسم لا يحتاج إلى جرعات رياضية مكثفة، بل يكفيه القليل من النشاط المركز، مستشهداً بنتائج دراسات تؤكد أن كثيراً من الناس لا يمارسون الرياضة رغم فوائدها الصحية التي تصل إلى 80 فائدة.

وأرجع الأحمدي عزوف الكثيرين عن المواظبة على النشاط البدني إلى الشعور بالملل، بالإضافة إلى عدم توفر الوقت الكافي لدى المشاركين في برامج اللياقة البدنية.