“الصحة” للصائمين: 5 أطعمة للحفاظ على مخزون الحديد

الرياض: واس

تحت شعار “رمضان مفتاح”، أطلقت وزارة الصحة حملة توعوية، بهدف توعية الصائمين للمحافظة على مخزون الحديد خلال شهر رمضان المبارك.

ونشرت الوزارة عبر منصاتها الإعلامية انفوجرافيك، تضمن رسائل رمضانية افتراضية موجهة إلى المجتمع من مخزون الحديد.

وقالت الوزارة في رسالتها “سأتواجد معك بمعدل طبيعي ، وأخلصك من شحوب الجلد، وخفقان القلب، وكثرة الصداع ، وألم البطن ، والإمساك، عندما تتناول من مصادري الطبيعية، والمتمثلة في 5 أنواع من الأطعمة، وهي السبانخ ، الطماطم، العدس، الشوكولاته ، واللحوم الداكنة.