الاستشاري المحروس يحذر: العطش جرس إنذار للجفاف

حذر الدكتور محمد المحروس، استشاري علوم الباثولوجيا الإكلينيكية وهندستها، من تجاهل الشعور بالعطش، مؤكداً أنه جرس إنذار صادر عن الجسم يشير إلى نقص الماء.

وأوضح أن حاجة الجسم للماء تتجاوز مجرد الشعور بالعطش، وتتأثر بعوامل فسيولوجية مثل الوزن ودرجة الحرارة والحالة الصحية.

وأشار الدكتور المحروس إلى أن المعيار الموصى به هو كأس ماء لكل 10 كيلوجرامات من وزن الجسم، مع زيادة الكمية في حالة النشاط البدني.

وحذر من الانتظار حتى الشعور بالعطش لتناول الماء، مشبهاً ذلك بانتظار مؤشر وقود السيارة حتى يضيء قبل التزود بالوقود.

وشدد على أهمية الحفاظ على ترطيب الجسم بشكل مستمر، لتجنب المشاكل الصحية المرتبطة بالجفاف.